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促排卵前后注意事项

时间:2019-05-22 作者:佚名 点击:

1. 身体健康,精神放松,工作如果压力太大,则放慢脚步,不要让自己身心负荷过重(我发现乐观的人成功率比精神紧张的要高,因为精神天天紧张的人容易身体缺氧,不利于精卵的质量)。

2. 不熬夜,晚上10点或者11点之前上床睡觉,有工作宁愿早上起来做。

3. 我发现人过于肥胖的,促排和移植都情况没有体重适中的要好,所以如果体重过胖,注意控制体重—不建议极速减肥,只建议去掉米面等碳水化合物,多吃新鲜的蔬菜沙拉,肉类也可以。

4. 夫妻双方不烟酒。

5. 加强锻炼身体(我建议蹦床),月经期间休息。

6. 之前就要多吃蛋白质,比如红枣鸡蛋汤补血补蛋白。

7. 最好补一些蛋白粉,感觉如新Nu Skin和安利的比较好。

8. 促排三个月或者六个月之前开始吃叶酸,以及维生素E,这两种可能会提高卵子质量。当然,你可以干脆补充孕妇综合维他命。

9. 如果你已经有卵巢早衰的迹象,比如年纪快40了,或者FSH促卵泡激素已经大于10,则就可以服用L-Arginine 700mg/天,维生素B2,这不保证你的卵巢功能一定会变好,因为衰了就是衰了,但至少可以试试。

10. 打促排针期间不要太累,因为身体接受外来排卵针的激素,本来就是一个要消化的负担,你另外再把自己弄到太累,不利于身体的吸收和释放。不要走太多路,运动放缓不累即止。

11. 丈夫要记得在取精前4天排精一次,以使当天取卵时取的精子更新鲜哦。如果先生有弱精情况,跟医生讨论要不要在取卵前先取精一交或者两次冷冻起来,存备防患于未然,以免取卵当天取的精子质量或者数量不够用。

12. 如果你想要生男宝,请让先生一方每隔一天吃一根香蕉,并且多吃素少吃肉,可能可以提高Y精子的数量(Y精子受精的受精卵是男宝,X精子则是女宝)。另外,要提高精子活力,请一周至少同房两次。不过试管在胚胎移植前对胚胎进行检测是可以直接根据需求移植男,女胚胎的,所以不用担心这个问题喔!